瘦下来有这十点好处，你必须要瘦下来！

现在，每天进口的食物已经成为了肥胖症最有利的帮手，现在的食物，大多数都是非常的油腻的、高热量的，现在的零食，大多都是有膨化剂、亚硝酸盐等等的。

这些食物对于我们身体，没有帮助反而是一个非常大的危害。

中国的肥胖人群已经成为了世界第一，而这里的很多人是因为饮食，也有很多人是因为睡眠。在这个快节奏的城市里生活着，就算你是一个拖延症的患者，生活的压力也会让你快起来。

也许有些人就会问了，为什么要减肥呢？就这样子挺好的。对，胖也没有什么不好的，但是呢肥胖会引起很多的疾病。

减肥瘦下来的你，会有十大好处，而坏处多的数不胜数。

1、获得能量，体重下降以后身体所需要的能量就没有那么多了，提高吸氧的能力，不会在运动后或者爬楼梯后会气喘吁吁的。

2、记忆力会有一个提高，减肥之后大脑的活跃度会提高，而且普遍的胖子都是记忆力比较差的（可能这就是为什么老师都是说胖的人不爱动脑吧）。

3、患癌症的概率会降低，肥胖也是会引起癌症的而减肥以后患癌症的风险会降低，癌症是现在困扰着全世界人民的，所以这个是很重要的。

4、减轻关节炎症状，因为在自己运动的时候，身体的重量都需要靠手或者腿来支撑，这样子太重的体重会损坏我们的关节，减肥成功就可以减轻关节的压力。

5、运动的乐趣，这个就是我们上面讲的，运动的时候，可能会导致关节疼，一旦减肥成功，运动就不会再是一个苦差事了。

6、增加怀孕，胖是女性不孕的原因之一，减肥之后可以增加怀孕的几率。

7、工资可能会提高，根据研究表明，正常体重的人会比肥胖的人挣钱多。

8、睡眠质量会变好，一般情况下，减肥之后睡眠呼吸暂停的情况会明显的改善，睡眠质量也会变好。

9、眼睛更加的健康。

10、可以减少药量，肥胖可能会引起很多的疾病，保持体重可以减少糖尿病和冠心病发病率的降低，减肥之后可以少服用这些药物。

所以，为了自己的身体健康，如果你的身体现在已经超出了正常体重的范围，请你要开始减肥了。