胃癌6大诱因重新排名！上升最快的它，很多人却忽视了...
文章发布于：2024-04-11 13:59:01
我国作为胃癌高发国家，新发病例和死亡病例数均占全球的一半左右。
而近期，国家癌症中心在《柳叶刀》杂志发表了一项关于我国胃癌情况的新研究，统计了与胃癌高度相关的六大危险因素，发现胃癌诱因排序有了新变化！
哪些诱因影响程度在上升，哪些又在下降？快来跟着可可一起看看吧：
◎第六名：长期饮酒↓
研究显示，酒精对胃癌的影响整体呈下降趋势，但仍然是一大诱发因素，预计2050年胃癌病例中2.09%归因于酒。
酒精会对胃肠道产生剧烈刺激，导致恶心、呕吐、腹痛等反应，引起胃黏膜损伤与出血，增加胃癌风险。
因此对于酒，建议能不喝就不喝，能早戒就早戒，及时规避风险。
◎第五名：腌制食品↓
预计2050年有5.35%的胃癌病例归因于腌制食物，但整体该因素呈下降趋势。
腌制食品中的亚硝胺类物质和亚硝酸盐可能会致癌，长期摄入会增加胃癌的风险。
据《中国人群胃癌风险管理公众指南（2023版）》，与较少摄入此类食物相比，常吃腌制食品者胃癌风险增加了2.21倍。
建议:尽量少吃腌制食品。如果一定要吃，可以同时摄入一些如猕猴桃、樱桃、草莓、橙子等富含维C的食物。这是因为维生素C可以有效阻断亚硝胺的形成，尽可能避免身体吸收致癌物。
◎第四名：糖尿病↑
有一个大幅上升的因素是糖尿病，预计2050年时的病例归因于糖尿病，而2020年时才0.44%。这主要与逐年上升的糖尿病发病率有关。
而糖尿病患者往往伴随胰岛素抵抗、慢性炎症和胃肠道微生物群的改变，会增加胃癌发生风险。
建议成年人每天添加糖摄入量不超过50g，最好在25g以下，日常少喝含糖饮料多喝白开水。已有糖尿病的，要积极遵医嘱用药、控制饮食，稳定血糖水平。
◎第三名：肥胖↑
另一件有目共睹的事是我国超重和肥胖率节节攀升，预计2050年的新病例中将有11.89%归因于肥胖，相比于2020年的6.68%，这个数据上升了接近一倍！
而肥胖已被普遍认为是一种能够诱发炎症和致癌的状态。有研究表明，与腰围较小的人相比，腰围较大的人胃癌风险升高了38%。
建议超重人群要远离暴饮暴食、高脂饮食、高蛋白饮食、高热量饮食，起居要有规律，劳逸结合，少吃多动。
◎第二名：吸烟↓
可能很多人眼里说到抽烟先想到的是肺癌，但没想到，吸烟居然是引发胃癌的第二大因素。尽管趋势有所下降，但仍是第二大高危因素，预计到2050年新病例里17.06%归因于它。
烟草中的有害物质会刺激胃黏膜，导致胃部组织发生异常细胞增殖。和从不吸烟的人相比，吸烟者的胃癌风险增加61%，曾经吸烟者的风险增加43%。
此外，即使自己不抽烟，也要避免进入二手烟环境，同意会增加患癌风险。
◎第一名：幽门螺旋杆菌感染↓
幽门螺旋杆菌感染仍将是胃癌背后的最主要因素！预计2050年新病例里53.29%都是因此患病的。不过相比于2020年的高达67.49%，已经在下降了。
长期幽门螺杆菌感染，可造成胃黏膜慢性炎症，细胞出现变异和增殖，长此以往就会增加胃癌的风险。
建议：日常生活中最好分餐，或是使用公筷公勺；也不要咀嚼喂饭给孩子，同时做到饭前便后要洗手。
如果自我怀疑感染了幽门螺杆菌，通过尿素呼气试验可以有效地检测出您是否存在感染。
【专家提醒】
如果出现胃疼毫无规律、反复烧心反酸、体重快速下降、心窝出现肿块、有黑色不明原因大便等症状，可能是胃癌的征兆，需要引起高度警惕。
今日回顾
考考大家有没有认真看：有哪些胃癌高危因素目前是呈上升趋势？
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