为什么有人年年减肥，年年肥？

减肥，到底减的是什么？

很多人觉得减肥就是减掉身上的肥肉，肥肉占重量吗，肥肉不占分量，但是肥肉占体积。

很多人减肥，不是根据体重来减肥，而是根据自己穿衣的号码来减肥，如果哪一天觉得穿不下中号或者是小号的衣服时，就开始想着要减肥了。

很多人只知道要减肥，却不知道自己为什么会胖起来的。

因为自己不良的生活饮食习惯，或者是工作生活情绪上的压力，影响身体的内分泌系统失衡，随着身体的代谢水平跟着降低了，导致身体的脂肪和毒素堆积的越来越多。

其次是因为空气、食物、水的污染，在我们身体内留下了过多的毒素，以至于影响我们身体的五脏六腑的排毒代谢能力，导致我们越来越胖。

减肥实际上是减的尺寸，减的是身体内的垃圾毒素，而不是单纯的体重。

肥胖其实是一种慢性代谢疾病，当你的代谢水平低到一定程度后，不但脂肪的燃烧代谢慢，而且身体内的垃圾毒素也不能及时排出体外，越积越多，从而导致各种肥胖并发症，逐步影响到身体的健康。

对于一直奋斗在减肥路上的“你”来说，一定要思考一个重要的问题：如果你之前的减肥方式有效，那你就不会一直在减肥的路上。

所以今天你一定要改变自己的减肥观念：把减肥改成养生保养，把自己身上的垃圾毒素定期排一排，每月每周都排一排，可以的话每天都排，恢复你身体的营养吸收代谢能力，当你的新陈代谢足够旺盛时，能量消耗和排出大于你摄入时，你想胖，都胖不了！

为什么有些人年年减肥年年肥？

不是因为没有遇到好的减肥方式和方法，而是思想观念上与易瘦体质的人有非常大的差距。一直在减肥的人无非关注下面的几个问题：

1.多久可以瘦多少斤？

2.会反弹吗？

3.吃这个还可以吃别的吗？

4.以后要长期吃吗？

5.有没有副作用？

对于一直不断的找减肥方法，尝试新的减肥方式，来伤害自己的身体，伤害身体里的细胞和五脏六腑。不如选择一个一劳永逸的方式，定期保养你的身体，定期把身体内的垃圾毒素排出来，同时均衡一下营养，那么你的身体不但健康漂亮，而且身材身形越显年轻。

所以减肥最高的境界就是养生，保养好你的身体状态，让新陈代谢一直处于好的水平，把身体的垃圾毒素减到最低水平，这时候你得到的不仅仅是一个好身材，还有健康的体质，年轻润泽的肤质，还有抗衰的年轻态。如果你也想要这样的减肥效果，可以和蓝豆豆营养师沟通咨询，给你一个养生的减肥效果。