【婷美产后】肩颈一堵,显老10岁!
文章发布于:2020-07-17 15:30:08
你是否在办公桌前,一坐就是好几个小时?
你是否一有空,就习惯低头看手机?
你是否做家务、陪孩子,无意识地长时间低着头?
当你转头时,肩颈活动受到了限制,甚至伴着酸痛?
如果你有这些习惯,警惕肩颈出问题!
肩颈不通,影响体态,降低颜值!
当长时间俯身(躯干前倾)并保持时间略长之后,为了配合俯身时上肢的移动,肩胛会向上向前移动,形成人们常说的“圆肩驼背”。
而且,由于肩胛的位移导致了颈椎被向前压迫,所以肩胛问题引发的驼背通常伴随有头往前伸的体态。
肩颈不通,身体各种问题都来了!
肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。
肩颈堵塞,可至少引发全身70种病症,常见的表现有:
肩颈堵了→血压上来了!
肩颈堵了→睡眠不好,经常多梦!
肩颈堵了→记忆力越来越不好了!
肩颈堵了→头都不能后仰了!
肩颈堵了→妇科病越来越多,更年期提早了!
肩颈堵了→脑部供血不足,导致各方面问题来了!
肩颈健康自测
1、面向墙壁
2、脸朝向右边将下巴与左脸颊贴在墙上,再将两肩贴到墙上
3、若颈关节有问题,当两肩贴上墙壁时,脖子会有疼痛感和不舒服感,使肩膀不自觉上扬
4、换另一边做做看,是否也有颈部疼痛感、不舒服感,两肩上扬的感觉
1分钟简易肩颈舒展操
1、耸起右肩,脸向左斜上方望去
2、维持这个姿势,右肩以转圈方式活动三次
3、肩头尽量要贴近耳朵,以1次5秒的规律,缓慢活动肩膀
4、看向斜左下方,头慢慢垂下时,弯曲右手肘。当头完全低下后,右手肘向地板的方向垂下,伸展脖子到肩膀之间的肌肉
换另一侧再做一次
如果你经常感到肩颈僵硬,甚至已经有圆肩驼背的症状了,就一定要注重肩颈调理了!
肩颈保养,手法 仪器效果加倍!
婷美摩力21产后恢复“舒筋活络 解除酸痛”,仪器 手法调理肩颈,以养生舱、人体生物电肌体修复仪,配合摩力21秘式手法,多重调理,效果加倍。
养生舱 人体生物电肌体修复仪 改善人体微循环
纳米碳晶均磁远红外燃脂养生舱将远红外线聚焦深入人体皮下4-5cm,加速细胞的裂变和代谢,促进堆积体内的毒素加速排出。
人体生物电肌体修复仪加强酸痛部位的生物电刺激,帮助酸痛部位细胞组织恢复活性,消除无菌性炎症,从而有效地缓解酸痛,疏通肩颈。
婷美摩力21产后恢复肩颈保养效果
1.头脑变得清醒、轻松,入睡容易,睡眠质量变好、记忆力提升;
2.肩膀活动灵活,酸痛感消失;
3.面色红润、有光泽;
4.哺乳期妈妈奶水质量提高;
5.整个肩背部变薄,身材线条更柔美。