【每日一穴】大陵穴，神秘的穴位，让你轻松摆脱身体小毛病！
文章发布于：2023-10-12 08:30:48
大家好，今天我们要带大家了解一个神秘的穴位——大陵穴。这个穴位在我们的手腕上，位置很好找。经常按摩大陵穴，能够缓解不少身体小毛病。快来了解一下吧!
一、大陵穴简介
大陵穴位于我们的手腕掌横纹中点处，是手厥阴心包经的重要穴位之一。根据中医理论，大陵穴具有清心火、安心神、止疼痛、祛风邪等功效。通过按摩大陵穴，可以帮助我们缓解身体上的一些小毛病。
二、大陵穴的位置
大陵穴位于手腕部，具体位置在腕掌侧横纹的中点处。我们将手掌心朝上，腕横纹的中间点就是大陵穴。
三、大陵穴的按摩方法
按摩大陵穴时，可以采用坐姿或站姿，将一只手的手掌心朝上，用另一只手的拇指轻轻按揉大陵穴，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。按摩时力度要适中，以局部感到酸胀为佳。
四、大陵穴的神奇功效
1.缓解失眠：失眠是许多人的困扰。通过按摩大陵穴，可以帮助调整心神，改善失眠症状。
2.减轻头痛：当头痛发作时，可以按摩大陵穴来缓解疼痛。
3.改善口腔溃疡：经常按摩大陵穴，有助于改善口腔溃疡症状。
4.调理肠胃：大陵穴对于肠胃功能有一定的调节作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等问题。
五、注意事项
1.孕妇禁用：孕妇请勿按摩大陵穴，以免对胎儿造成影响。
2.如有严重疾病：请在医生指导下进行按摩。
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