艾多美：鱼油和鱼肝油的区别，或许你不知道

包装规格

550mg*180粒/瓶 （99g）

食用方法

每日1次，每次2粒，饭后搭配开水服用。一日服用不要多于2粒，多食无益。

高浓度鱼油软胶囊，主要原料取自纯净无污染之地阿拉斯加深海鱼种，该鱼种处于深海食物链底端，天然无污染；通过迅速且洁净的运输方式，在最短时间内精制浓缩成新鲜的原料，很好地保护鱼油有效成分，保证产品高品质。

高浓度鱼油软胶囊，主要有效成分Omega-3含量高，Omega-3含量以鱼油中所含的EPA和DHA为主，本款产品所含EPA和DHA高达65%。

本款产品每粒550mg，粒小是为了更方便服用，但其主要有效成分的含量高达65%，以每次服用2粒计算，主要有效成分总量为700mg，而且是高品质的。大家选鱼油的时候注意考究一下。

Omega-3 是什么？？

Omega-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。消除偏头痛、临床研究显示，Omega-3能帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度，以促进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数，亦能减低其严重程度和待续时间。Omega-3是美国头痛基金会所推荐的营养补给品。

Omega-3能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹。因缺乏Omega-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量，而omega-3可以帮助降低甘油三酸酯及脱辅基蛋白——引发糖尿病的“元凶”——的含量，同时提高高浓度脂蛋白含量。

美国心脏病协会AHA和糖尿病协会ADA都明确推荐每日摄入omega-3用来身体保健。目前也已经证明omega-3可以降低心血管风险和甘油三酯，所以存在心脏问题，心血管问题，高血压，高血脂的人是非常建议每日摄入omega-3的，甚至国外早就有处方级的深海鱼油药品用来作为相关疾病的辅助药物。

普通人也建议服用omega-3维护心血管健康，它还可以降低运动猝死的几率和缓解运动后的肌肉疲劳。特别对于用电脑、手机较多的年轻人，因长时间使用会导致眼干涩，服用艾多美鱼油，可以改善眼腺功能，从而促进眼泪分泌，有利于眼睛健康。

鱼油与鱼肝油不要混淆

鱼油是来自鱼类脂肪的提取物，主要成分是多元不饱和脂肪酸，可降低人体血液中的低密度脂蛋白，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪，对心脑血管疾病有辅助作用。

鱼肝油是从鱼的肝脏取得，属于药品。主要成分是维生素A与维生素D，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症。

鱼油其实是我们人体所需要补充的一种营养物质，它是鱼类脂肪的提取物，其主要成分是多不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸分类为Omega-9,Omega-6,Omega-3.其中Omega-9是以茶油所含油酸为主，Omega-6是以植物中所含油酸为主，而Omega-3是以鱼油中所含的EPA和DHA为主。而我们的饮食中Omega-6脂肪酸摄取是比较多的，Omega-3脂肪酸的摄入比较少，需要补充。

鱼油适合以下人群

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。

7、适合经常外餐，聚餐人士，平时吃海鲜少的人群。

8、适合学生，爱吃零食的儿童青少年。