【必看】水灵子调理反应注意事项

泡脚、泡澡安全细则 

一、浴盆要求：

男浴盆长度1米2．宽度60公分．高度65公分。     

女浴盆，长度1米．宽度60公分，高度65公分。

 二、泡澡水位一般不宜过高，谨防溺水，头晕．胸闷，呼吸困难等现象发生。

 三．泡澡．泡脚禁忌事项： 

1、  血压在15O以上，第一天不要泡澡，多喝水，淋浴10分钟， 第二天可以泡斟，观察，看看反应情况？下午可泡澡10 分钟。

2 、血压在180以上者，只能洗头，多喝水，细致观察，看看是否出现无力现象？酌情让其好好休息，第二天泡澡10分钟。

3、 脑瘤患者或脑部手术者：只能淋浴，不能泡脚或泡澡。

4、 心脏有支架，有出血现象（胃出血、脑出血)、有骨折患者禁止止泡脚、泡澡。

5、贫血、低血压．低血糖患者不能泡澡．泡脚。

6、不空腹泡澡。

7、饭后半小时内不能泡脚。

8、身体虚弱的重病患者不能泡澡。

9、泡澡水温一般不要超过40℃，糖尿病人泡澡水温在37℃。

10、妇女月经期不宜泡澡、泡脚。

四、 禁止在泡澡水里添加任何药物。

五、 有皮肤病或有其它传染疾病的患者泡澡、泡脚的浴盆、泡脚盆应严格分开，以免相互传染。

• 泡脚注意事项

• 一：泡脚为什么能补血

• 血虚、血瘀,手脚冰凉、舌资暗淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→泡脚，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。

• 低血压人群需谨慎泡脚；另外有冠心病、血压不稳定、糖尿病的人，如病情不稳定，泡脚时要注意。

• 1、每次泡脚的时间至好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

• 2、如实填写病史，不得有虚假，隐瞒病史。

• 二、有下列病患者，禁泡脚：

• 1、脑出血、胃出血及一切出血症状的人群。

• 2、妇女经期。

• 3、骨折不满一年以上的患者;身体有支架、钢板的患者不宜泡脚。

• 4、高血压在180以上的患者、严重的心脏病患者及体弱病重的患者均不能泡脚。

• 三、一定用手试水温：

• 泡脚时，建议用手而不要用脚试，对于糖尿患者，泡脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。

• 1、对于老年人患者，泡脚时间不宜过长一般以15~30分钟为宜,期间可以续水，但要注意保持温度不超过37℃。

• 2、糖尿病足患者泡脚时，水温不宜过高,以7℃为宜即可，然后在把脚放进水里。另外，心脑血管及下肢静脉曲张等疾病患者不宜用过热的水泡脚。因为高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情。

• 四、老年人防止晕厥

• 由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。70岁以上要有家人陪伴,方可泡脚。

• 五、饭后半小时不宜泡脚

• 吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消吸收而导致营养缺乏。因此，至好吃完饭1小时后泡脚。