黑糖与红糖有哪些不同，都应该了解一下

黑糖，它不叫红糖，纠正一下，是黑糖。 营养价值，可是要甩红糖好几条街。 

很多人认为红糖和黑糖都是一样的，现在跟你们说说红糖，黑糖区别在哪里: 红糖是黑糖的第二道甚至第三道程序，黑糖分子密，营养价值高，一小块的话用刀才能弄开，就算大块一点，要弄开也比红糖难一点，黑糖是甘蔗初窄的第一道糖，里面的微量元素也是最多的，往后精细的糖，它的营养成分都是不一样 ，就比如白糖就能只当调味品，没有营养。 

 
       黑糖VS红糖，营养含量是普通红糖的10倍；黑糖每百克的钙含量：800mg，铁含量：12mg；红糖每百克钙含量：90mg，铁含量：4mg。 黑糖是一种未经提炼的蔗糖，富含钙、铁等微量元素，具有改善血管硬化的作用，亦有防止肥胖、改善动脉硬化、活血散淤及温经缓疼之功效，其药用价值甚高，俗话说："男子不可百日无姜，女子不可百日无糖"，产品用途广阔，是做甜品和送礼佳品，在国外已用于美容、减肥等保健行业。

       黑糖是第一道工序的蔗糖，甘蔗汁榨汁直接熬煮，不经过化学过程，经过高浓度精炼，脱色的蔗糖，能保持蔗糖的天然焦香味道，含有微量元素，如钙，钾，铁，镁以及叶酸和其他矿物质等，具有很高的营养价值。

      黑糖也属于红糖的，黑糖是台湾或者日本等地的叫法。它是最初级的蔗糖，营养元素的含量超高，颜色也深，再深加工一次可以变成红糖，红糖继续加工可以变成白糖，这样层层加工，加工程序越多，糖中原始的矿物元素越少，营养价值越低。黑糖相对于红糖就好比粗粮相对于细粮，有着较高的营养价值。

  黑糖与红糖的区别

       黑糖和红糖都是甘蔗汁熬制，从本质上来说是同宗同源，本是一家。黑糖的熬制时间差不多是红糖的2倍，在相同重量的情况下，黑糖需要更多的甘蔗来熬制。 因此价格稍微高了一些，相应的微量元素成分多营养价值更高哦。

黑糖健康知识：

       黑糖含大量的钙与镁，对长者与女性超好，尤其对发育中小孩的牙齿骨骼正常发育、调整体质与帮助消化助益良多。女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒等功效。黑糖含丰富的铁，是血红素与红血球构成的重要成分，老祖母会教女生在某些特殊日子，吃些黑糖来促进新陈代谢、调节生理机能补充耗损，让身体不因缺铁而感觉疲倦。

以前妇女常会用来当产前产后或病后营养补给。 黑糖中维他命B2，不但能参与能量代谢，维持皮肤健康还可养颜美容。对劳心劳力的朋友，睡前吃一些帮助入睡，也是精神旺盛、滋补强身的妙方。长辈常提醒在太阳底下工作或运动，要喝黑糖冲饮，不仅清凉解渴、降火气，还能增强体力。 黑糖含大量的钙与镁，对长者与女性超好，尤其对发育中小孩的牙齿骨骼正常发育、调整体质与帮助消化助益良多。女孩子吃黑糖有可以补血又可以排毒等功效。

下面就来告诉大家黑糖的7大神奇功效（温补美容又祛斑，超适用滴！）

　　作用一：调顺月经 
　　经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的黑糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 

　　作用二：补充能量 
　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些黑糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。 

　　作用三：温补作用 
　　有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用黑糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用老姜黑糖祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有超好的疗虚进补作用，老人适量吃些黑糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。 

　　作用四：外敷排毒滋润 
　　黑糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人，大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的黑糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

　   作用五：缓解皮肤瘙痒 
　　换季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用黑糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。 

　　作用六：美容祛斑 
　　近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的"黑糖排毒美白疗法"中得到启发，对黑糖的天然成分及药理进行分析，发现从黑糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更好。 

　　作用七：有利于新陈代谢 
　　黑糖中含有的特殊成分"糖蜜"，具有强力的"解毒"功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，黑糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长！  

哪些人要喝黑糖 

除了孕妇，糖尿病患者，以下几类人群建议试试幸福圈子黑糖。

（1）气血不足，体质虚弱，手脚发凉。
（2）脸色发白、发黄，黯淡无光。
（3）失眠、多梦，睡眠质量不高。
（4）容易烦躁上火，容易便秘，内分泌失调。
（5）更年期妇女（补血，调经，安神）
（6）生理期各种不适：腹痛腹胀，量少，经期不稳定。
（7）喜欢饮酒的男士。
（8）体弱的老人。

 黑糖适合哪些人群 

【女性】：治疗痛经，去胃寒，暖胃 ， 女性在生理期前后饮用，能够补气益血，舒缓不适感，若在生理期期间服用，则能温暖子宫，减轻痛经，因为黑糖含有大量的铁质，可以补充女性生理期的耗损。

【产妇】：帮助子宫收缩复原
黑糖性温味甘，如脾，具有补中益气，暖中化食，健暖胃功能，还有止疼，行血，活血散寒的功效，可帮助孕妇产后活血化瘀止痛，子宫收缩复原。

【温馨提示】：产妇需要产后1周才能进食黑糖，每天喝2-3杯，坚持10天即可！

【老年人】：清肝明目 利肠通便
老年人喝黑糖，能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目的功效，还可以益气健胃，温补心肺，缓解晨僵问题。

【儿童】：益气健脾，补充营养
黑糖含有钙、铁、钾等多种微量元素，能够改善儿童不爱吃饭，营养不良的问题。

【男性】：活血祛寒
按中医理论，黑糖是助阳之品，此外还有健胃止呕，避腥臭，消水肿的功效。

为什么黑糖需要坚持喝1到3个月才会达到明显效果？

人体胃细胞7天更新；
皮肤细胞28天左右更新；
肝脏细胞180天更换；
红血球细胞120天更新；

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新。而骨细胞更新需要7年。所以，不管你要养生，美容、减肥、改善亚健康，都需要耐心，要坚持！！给身体一点时间，改变自己！用科学的方法，针对性的配方，让自己越来越健康，越来越美丽！  

【女性必看】

为何痛经？为你解开痛经的秘密，子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，子宫内膜里瘀血越积越多，结成血块，这就是很多女性经期会出现血块的原因，不通则痛；而血块排出后，痛经就会减轻，这就叫通则不痛。幸福圈子黑糖解决你所有的问题，让你轻轻松松变美丽。  

【男性喝黑糖水有助恢复体力抗疲劳】一提起黑糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，黑糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非"女性专用"，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好，并且能够养胃哦！  

健康小贴士:喝酒前、喝酒后喝上一块桂花黑糖可解酒。因为黑糖是传统发孝工艺，它保留着身体内的酒精分解酶。

【全民用糖顺口溜】

锄禾日当午、经期好痛苦、早上照镜子、一哭一上午 、哭了一上午、还要哭下午、想要不那么痛苦、黑糖最靠谱 、 补血还祛斑、美容又养颜。坚持三个月、名花便有主。 

蜜佳人古法黑糖的分类功效

生姜黑糖

入口辛辣，益气养口，补气养血，暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕, 预防感冒，有助于缓解普通感冒引起的鼻塞, 及胃寒等，活血化瘀。

玫瑰黑糖

芳香怡人，理气解郁、活血散淤和暖宫、调经止痛，常饮玫瑰黑糖可缓解皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

桂花黑糖

淡雅金桂，馥郁清香。润心肺，缓肝气，解酒毒。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。纾解闭经、月经不畅而引起的腹痛。消除胀气，缓解溃疡，舒缓喉咙，化痰止咳。

红枣黑糖

枣香四溢，口感醇厚。暖胃散寒、养颜、养血，补气，不仅可以尝到甜味和获得热量，若心情烦躁，喝些红枣黑糖，可降低烦躁感，对消除疲劳、保持体力也极有助益。

常喝蜜佳人黑糖的好处

（1）预防肥胖，改善动脉硬化：黑糖中含有黑色物质能阻止血清中性脂肪及胰岛素的含量上升，具有防止肥胖及改善动脉硬化的功能。

（2）钙含量丰富，其中一匙（15克）黑糖就含有70毫克钙，相当于半块传统豆腐能提供的钙含量。

（3）舒缓身体不适：中医眼里的黑糖是温补食物，有益气、缓中（指缓和肠胃道不适）、活血散淤、温经散寒、缓解疼痛的功效，任何年纪性别均适合饮用（尤其适合年轻女性），它所含的钙、镁能起到镇静，放松作用，铁质则是补充生理期间的耗损，让身体不会因为缺铁而感觉疲倦。

产后补充气血促进新陈代谢 排除体内淤圾。哺乳期补充可使气血通畅奶量充足，缓解产后脱发失眠等症状。