常清三仁茶：是谁偷走了我们的气血？

文章发布于：2022-06-29 11:58:20

中医将人体内的气和血统称为气血。它认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织维持生命活动，共同起到温煦、防御、固摄、推动作用。

那么血是如何来的呢？

中医认为食物进入中焦经过脾胃的化生，分解成水谷精微，成为支持生命新陈代谢的重要原料、营养物质，并渗入血脉成为化生血液的基本成分，最终使血脉充盈，循环不息。

气又是怎么来的呢？

中医认为气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分组成，同时气还具有温煦、防御和固摄作用。

气血如此重要，

然而，

却有小偷趁我们不注意

悄悄偷走了我们的气血！

小偷一：情绪

从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑使用过度了。生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。

小偷二：快节奏生活

现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。

小偷三：熬夜

网上流传很广的一句话：熬最晚的夜，用最贵的化妆品。熬夜会导致皮肤变差，原因是熬夜会消耗气血，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？

小偷四：脾胃虚

《圣济总录》中说：“损者益之，不足者补之……或益其气，或益其血脉，壮其筋骨……驻颜色。”它指出益补气血、保持血脉的畅通，可使肌肉筋骨壮实，进而能使容颜不老，青春常驻。脾胃为气血生化之源，脾胃功能健运则气血生化旺盛。脾胃生理功能失常，气血生化不足，常常也会引起气滞血瘀，进而引发皮肤问题。脾胃决定气血，要使气血充实沛、和谐，还需从调养脾胃开始。

当代人忙于各式各样的应酬，饮食不均衡，三餐不定，暴饮暴食见怪不怪，各种山珍海味下肚，脾胃早已超负荷，这样如何能养好气血？

小偷五：思虑过度

社会竞争日发激烈，每个人都在思考着怎么才能在社会存活下去不被淘汰，在思考如何赚钱，人际关系如何处理，为了安稳的生活，更好的未来，压力山大。生存不易，思虑过甚，结果消耗心血，导致血虚。

《灵枢·邪客》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状。思伤脾，思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。

女性妇科特殊，容易血虚

女性因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。

不少女性由于气血亏虚，会出现面部没有颜色，头发枯黄、脱落，身体浮肿，眼睑下垂，精神萎靡、头晕眼花、疲倦乏力的症状。气血运行不畅，皮肤代谢的废物无法顺利排出，肤色就显得暗沉，眼圈发黑，并且容易滋生斑点、痤疮，令人花容失色。这是因为脾胃生化的气血不足或体内耗损过多，常会引起气血亏虚、气血瘀滞，以致皮肤缺乏气血的濡润，出现各种皮肤问题。所以，用涂涂抹抹的方法养颜美容，只是治标不治本。