【七木健康枕】第一次用枕必看资料说明
文章发布于：2021-10-23 14:22:18
第一次用枕必看资料说明：
枕套可以先简单过水洗一下再使用！使用时根据自己平常的睡姿习惯，看视频和图文解说，每个七木枕盒子里面也有一本使用说明书，也可以了解看！下面我介绍一下七木枕的原理
我们颈部正常的曲度就像上图，是C型的
但是，我们日常经常低头看手机，伏案工作，或者不当的枕头，就会导致像上图，颈椎反弓
七木健康枕【六字原理】
【支撑】：踏实，安全感
【牵引】：头部自身重量自然牵引，于睡眠中完成
【按摩】：每晚几十次翻身，在睡眠过程中，枕芯里面的小木珠对颈部，经络、穴位很好的按摩
这样颈部在睡眠的时候，就可以慢慢恢复C的曲度，而我们大部分人用软枕，仅仅只是枕头，晚上颈部就得不到承托了！
枕头应该怎么用？
南京中医药大学王中林教授说：
枕头是在睡觉时
依然能保持颈椎生理曲度的东西！
也就是说能起到对颈椎的支撑
睡硬枕，才健康
七木健康枕竹韵大人用
七木儿童枕（3～12岁小孩使用）
以上是平躺、侧睡和有肩周炎的用枕方式
如果有时间，每天花十五分钟做做这两个牵引动作，对有颈椎问题和腰椎问题的朋友非常有帮助
第一个星期，是颈部适应期
第二个星期，是颈椎的调整期
第三个星期，是颈椎的变化期
第四个、五个星期、就是整个颈椎调整最棒的时候，坚持按下图吊脖子15-20分钟，缓解颈椎，肩周疲劳，纠正颈椎曲度，效果非常好?? 初期枕用时：部分人颈部会有酸，困 麻 属正常现象，一般30岁以下年龄段使用是7-10天的适应，30-40岁年龄段是5-7天，50岁以上1-3天即可适应！ 睡觉的时候一定要把枕心的珠子80%塞到颈椎处，满满的这样才是正确的，才有牵引的效果，枕头平睡是没有牵引效果的，请按图示正确用枕！
光脚走平地和脚踩鹅卵石 穿惯了平底鞋再穿高跟鞋习惯了软底鞋換硬底鞋……大部分人肯定是不会一下子就习惯喜欢的，总是要有一个适应过程，我们要改变大家的用枕习惯，睡硬枕更健康护颈椎！祝您用枕舒服与七木结缘????
