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秋天多吃这8种金牌水果,孩子少生病!

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“立秋”就是指暑去凉来,意味着炎热会逐渐远去,但同时让人备受煎熬的秋燥也会随之而来。


不少人会感到咽鼻干燥不适,那么这8种香甜水果,秋天可以多食用~让孩子在秋天少生病!


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立秋,这些水果最养人


  • 秋梨


在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。


研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。现在空气污染比较严重,吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。



1、生吃

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