亚健康不是病，你不管它可能会要你命！

 什么是亚健康？ 

有人说：我一直身体都很好，啥毛病都没有，怎么忽然就……

亚健康问题在里面看不见

看这个苹果就知道答案了，外观看完整无缺，内在已经腐烂！预防大于治疗！

亚健康就是浑身不适，却又各项指标正常，脏腑功能下降，却又无器质性病变，头晕乏力，腰酸背痛，睡眠不好，情绪低落，自己感觉不舒服了，去医院却又不知进哪个科室，检查也检查不出什么毛病

造成亚健康的原因有：环境，睡眠，运动，心情，营养，以及不良的生活习惯。

中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病状态，正属于病与非病之间的亚健康。中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。

最快速有效的亚健康自测题

注：如果你的累计总分超过三十分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过五十分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过八十分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧！

 气血两虚引起亚健康 

中医上讲，“气为血之帅，血为气之母”，气能行血，血能载气，两者相互依存。

人一旦气虚，就容易说话都没有力气，只想躺着靠着，随便动动就出汗。

中医讲到“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃虚弱才是气血两虚的根源。

你细想一下，我们每天吃下去的食物，包括营养补品、药物都要靠胃消化吸收，由脾转化为心肺所需的精气精血而营养全身。

脾胃不调理，吃的越好越容易拖垮脾胃，让脾胃变得更虚，因此虚不受补。