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步力宝:什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚?

文章发布于:2022-08-04 10:44:07

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气虚:就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;


血虚:就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;


阴虚:相当于水和津液不足,所以出现燥热;


阳虚:则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷




气虚之体的主要表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气。




气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶


忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。


调理方子:红枣+山药+大麦+桑叶+菊花,代茶饮。


血虚之体的主要表现:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法。




血虚忌食物品:荸荠、大蒜。

忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。


调理方子:玫瑰花茶。




阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。


阴虚忌食物品:胡椒、肉桂。


忌食或少食:羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。


调理方子:阴虚可以用菊花、金银花等功效清热滋阴的中草药泡水代茶饮。





 阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为:除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。


阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、甜瓜


调理方子:红糖生姜茶。


红糖生姜茶,具有和中助脾,缓肝气,补血养颜,温胃祛寒的作用,适合脾肾阳虚人喝。


步力宝‬‬是什么❓


外在,是一双鞋!内在,是简单易坚持的养生工具,大自然的中草药是外药,人体的经络是内药,换一双鞋子,随时随地按摩,随时随地疏通经络,调理气血促进代谢,提升身体的免疫力!让健康变得更简单!


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