关于减肥 ▎【轻姿养soso丸】为了减肥拒吃主食？危害超级多！
文章发布于：2022-01-24 08:42:58
播种希望
主食是我们一日三餐中不可缺少的，近年来爱美的女性经常为了减肥保持身材都纷纷选择了拒吃主食。但其实，如果你一直不吃主食的话对身体会造成很大危害的！
长期不吃主食的危害：
1.伤害心脏
碳水化合物是人体能量的最经济和最主要的来源。主要是因为,主食中的碳水化合物从进入口腔开始,就被人体进行分解和吸收。这也是为什么我们在嚼馒头、米饭的时候,会感觉到一丝丝的甜味。那是碳水化合物在口腔中被分解为葡萄糖、麦芽糖的过程。
等食物经过胃部进入肠道后会被继续分解成人体可以直接吸收的葡萄糖、果糖、半乳糖这类单糖分子和有益于肠道健康的双歧杆菌、乳酸杆菌等等。而葡萄糖是我们的大脑和心肌的主要能量来源。
所以,很多人在经历一段时间的不吃主食减肥后,基本都会出现精神不集中、记忆力下降、心慌、心律失常等情况,就是因为身体碳水化合物摄入不足而导致的后果。
2.营养不良
有人不吃主食是为了减肥,实际上主食是提供身体能量的必需品,不吃主食体内能量供应不足,会消耗体内大量的蛋白质,可能导致营养不良,并不代表可以减掉脂肪,反而还危害身体健康。
主食也就是我们平时吃的馒头、米饭、煎饼等,主要是碳水化合物特别是淀粉,如果长期不食用主食,会容易导致低血糖,使人出现心慌、头晕、精神萎靡等症状,严重危害人的身体健康。
3.易患大肠癌、结肠癌
不吃米饭,而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物,不但浪费蛋白质,还增加了身体内的废物产生。
因为蛋白质分解之后,会产生大量含氮废物,不但增加了肝脏和肾脏的负担,还促进大肠中的腐败菌增殖,影响肠道微生态平衡,增加罹患大肠癌的风险。而脂肪摄入过多,也容易造成结肠癌高发。
4.易患心血管病
由于许多蔬菜是用过多的烹调油炒成的,有的菜就像泡在油里,容易让油脂摄入增多。同时,增加蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类的进食,也会导致体内脂肪囤积过多,不但会引起肥胖,高脂血症、高血压、冠心病也会接踵而至。
怎样选择适合自己的主食：
增肌组主食：
藜麦、燕麦、高粱米、意面、小米、青稞肌肉形成的必要物质是碳水化合物和蛋白质。碳水化合物提供能量,蛋白质促进肌肉的生成。
所以,这类主食都有高蛋白和高碳水化合物的特点。藜麦和燕麦(生燕麦)蛋白质含量超高,都超过了大部分肉类,增肌实力妥妥的。
减脂组主食:
薏仁、红薯、紫薯、土豆、南瓜、玉米、黑米、糙米想要减脂就要选择中低GI、高膳食纤维的主食。这样的主食饱腹感强,摄入量就会有相应的减少。
轻姿养SOSO丸，史上最幸福的减肥方式，好身材吃出来！
SoSo丸不需要节食，健康减脂，轻松瘦身。
身边瘦下来的伙伴都说，SoSo丸是目前最幸福的减脂方式，每天吃得好，还瘦得好。
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健康、安全、可靠
产品生产标准和生产许可证都齐全
生产标准代码：SB/T 指推荐性国家标准，GB即国家标准，T是推荐的意思 10347 是压片糖果的产品分类。
SC是QS的升级进化，被视为食品安全的象征
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轻姿养SoSo丸的瘦身原理：
1、阻断多余油脂和碳水的吸收，从而达到减肥减脂的效果！
2、增殖肠道AKK菌，也就是俗称的“瘦子菌”，打造易瘦体质。
3、SoSo丸是食品，由88种果蔬组成，它不是药！拥有食品许可证编号。
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轻姿养SOSO丸的供应链：
厂家靠谱是重中之重！
所以选择了拥有40年历史的台湾上市公司-大江生医，服务的客户分布在全球54个国家，获得的全球国际发明奖就有186个，其中包括SoSo丸里面的金针菇粉、植物乳杆菌等等，这些成分都在国际上获过大奖。
云集和大江生医都为上市公司，从原料采购、产品研发、到生产流程都是世界级的严苛标准，对每一位消费者负责。
中国人保PICC为消费者保驾护航，如有发现违禁成分，承保1000万人民币。
轻姿养SoSo丸的成分非常安全，它是由88种天然果蔬提取，里面的植物乳杆菌 金针菇粉能阻断90%的油脂，白芸豆提取物 马齿苋粉能阻断40%的碳水。
而麦苗粉88种果蔬抗性糊精提供了AKK菌最佳的生长营养，让我们的肠道增殖Akk菌，也就是瘦子菌，从而把我们的肠道打造成为“易瘦体质”。
健康减肉，不反弹，就选轻姿养SoSo丸！
