贵族符号 | 别再说自己会用牙膏了！牙膏用错，口腔也会生病！
文章发布于：2021-06-19 14:17:46
说起牙膏，大家都不陌生。天天刷牙，谁不知道牙膏呢？
但是在使用牙膏的时候，并不是每个人都能正确使用。如果牙膏使用的方式出现错误，不仅起不到我们想要的效果，还可能引起口腔的一些疾病，对健康带来危害。
所以在使用牙膏的时候，我们应该注意些什么？
牙膏尽量做到专人专用
在生活中，很多家庭是共用一只牙膏，多人同时使用一只牙膏的情况比较多见。通过牙刷与牙膏口的接触就可能将细菌或者病毒传播到别人的牙刷上，容易引起细菌的交叉感染，从而导致口腔疾病的发生。
早晚刷牙，牙膏要不同
女性的面霜分日霜和晚霜，而牙膏很少有人分成这样来使用。我们刷牙是为了口腔的清洁。我们口腔中的唾液在白天和晚上的分泌量是不同的。
白天的时候因为进食和说话，口腔中的唾液分泌量是比较多，可以抑制细菌的增生；而到了晚上进入睡眠状态以后，唾液的分泌量也会减少，细菌的繁殖就比较快。
所以，使用牙膏要做到早晚分开，使用不同的牙膏，这样才能有利于口腔的清洁，保护口腔。
一管牙膏不要用太久
牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
所以牙膏开封后，每次使用后必须拧紧盖子，还要尽快使用完哦！
保持正确的刷牙方式
选对了牙膏后，刷牙方式也要重视哦！
要面面刷到，一定要有耐心，养成习惯，按一定的顺序刷牙；每次刷牙至少要保证两分钟以上。
还有很重要的一点，最低要求每天刷两次牙，特别是在晚上睡觉之前一定要彻底清洁牙齿！
保护牙齿的正确方法
口腔清洁不能只靠牙膏，正确的方法也很重要。
除定期咨询牙科医生外，还有一些简易的方法是每一个人都能做到的，由此可以大幅降低引发龋齿、牙龈疾病以及其他牙齿问题的危险性。这些方法包括：
① 保持均衡的膳食，并且限制在正餐之间的零食。
② 不过多摄入甜食，以免造成龋齿等牙齿问题。
③ 漱口水不能代替牙膏，每天还是需要使用牙膏清洁口腔。
好了，看了这么多关于牙膏的小知识，大家明白了牙膏和习惯对口腔健康的重要性了吗？
最后小编要给大家推荐贵族符号牙膏。
早晚分型，日夜呵护牙齿，让你远离口腔问题！
