蒙牛晚上好｜带给你一夜安然，焕活明天美好体验
文章发布于：2020-07-02 10:56:37
心思重，烦恼太多，精神压力大，好像还有什么事情没做完...睡前忧虑让很多人陷入失眠。
特别是年轻人，不是熬夜加班，就是熬夜追剧、打游戏、逛购物网站，睡前活动丰富多样。
时间再晚也不影响“看、撩、玩”，持续性亢奋，导致他们的睡眠质量普遍较低。
根据2019年国民睡眠状况调查显示，晚上10点之后睡觉的达80%以上，12点到凌晨2点占26%。
2凌晨2点之后的国民占比13%，睡眠质量属于健康范畴的仅为20%。
值得注意的是90后、95后成为晚睡的主力军，因此，他们中间大部分人存在亚健康状态。
“也不是不想睡，只是想在等等”、“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”......
这些“晚睡文化”层出不穷，可失眠带来的何止是黑眼圈。
最终想等的没等到，等来的是发际线后移，而再贵的面膜也拯救不了憔悴的病态脸。
让我们来康康失眠带来的那些伤害。
1、导致健忘症、提早衰老：长期失眠将使人体神经紊乱、记忆力退化，记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低。
患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话转瞬即忘，严重时发展为老年痴呆症，使人过早衰老，缩短寿命。
2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。
3、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。
4、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。
5、可能产生癌变：失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。
6、损害肌肤健康：失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
真的不想再失眠啦！提升睡眠质量势在必行！可是不敢长期吃安眠药，请助眠师费用又太贵，怎么办？！这款助眠产品重新定义你的睡眠质量，让夜晚安心，让明天省心！
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