毕淑敏说：“等别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

以家庭为中心，你会过得很累；

以儿女为中心，你会活得很苦。

人这一生，日子终究是为自己而过。

退休以后，你会发现，照顾好自己，就是余生里唯一要做的事。【微信公号：老子道德经】

做自己的父母，照料自己

古人云：“三千繁华，弹指刹那。”

岁月轮转匆匆，不知不觉中，我们便已老去。

望着镜中斑白的头发，和面庞上被时间深深刻下的痕迹，不禁感叹，围着家庭儿女操劳了大半辈子的我们，再也没了年轻的活力。

如今好不容易退休下来，要多为自己考虑，自己顾好自己。

在广东东莞有一位领家奶奶，她自己洗衣，自己做饭，基本不让子女操心。

在吃饭方面她也十分注重，讲究五谷搭配，营养均衡。

她常与家中晚辈念叨：“把饭吃好，就能健康；把饭吃好，就能长寿。”

平日里也经常随处溜达，凑凑热闹，过得悠闲悠闲。

今年她已经109岁，却依旧脚步稳健，精神奕奕。

梁凤仪曾说：“照顾你自己是真，自己不照顾自己，没有人救得了你。”

走在前行的路上，只有自己陪自己最久。

而人生后半场，拼的就是你有多爱自己。

今后的日子，为自己活，靠自己过，爱自己多，对自己好。

记得按时吃饭，多喝热水，也要坚持运动，早点睡觉。

照顾好自己，在变老的路上，才用不着惧怕任何风风雨雨。

做自己的朋友，陪伴自己

人老了，便会发现，生命中有许多的东西都在远离自己：青春、精力，亲情、知己……

所以季羡林说：“人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。”

孤独，是生活的底色。

人生路上来来往往，多少次的相遇，最后也伴随着多少的离别。

走到最后，能陪伴自己的，只有自己。

所以余下的生活，与其依赖别人，不如学着独处，做自己的朋友。

唐朝诗人贺知章的一生仕途顺遂，交友十分广泛，有着许多的朋友。

早年曾与李白、李适之等人，一起寻欢作乐，一起并称成为“醉八仙”。

后来还与孟浩然、王维等一起吟诗作赋，成为“仙宗十友”。

但到了晚年，一个个故人陆续凋零，身边的人也越来越少，于是他离开了凡尘，归隐于太行山，独自一人安静的生活。

平日里自己和自己下棋，写诗作曲唱给自己听，身处于宁静的山水之间，他的心灵重新复归于纯净。

以至于他晚年的诗，不再是酒桌唱和，多的是对生活的享受和对自然美景的描绘。

人这一生，总有些路，需要自己独自走过；总有一些心情，只能自己慢慢体会。

《半山文集》上说：“一个人若是学会了自己陪伴自己，便学到了人生最重要的一项生活技能。”

和自己做朋友，是去遇见一个更为丰富而有趣的灵魂。

有了这个朋友，你就能化解生活的平淡，扫空岁月行走中的孤独。

愿你在往后无人陪伴的日子里，也能做自己的伴，走过最后一程轻简自在的岁月。

做自己的老师，提升自己

林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

人生路上，每一步都有每一步的风景。

不管到了哪个阶段，都不要让自己的生活陷入一潭死水。

退休后，有的是时间，要成为自己的老师，好好提升自己。

70多岁的画家何多苓，却一点没有垂老的暮气，看上去活的格外年轻。

他平生最大的爱好便是是画画。

即便是到了晚年，只要有空，便会拿起画笔，将自己对生活的理解，事物的感受诉诸于画笔。

不论是一盏灯，还是一盆花、一颗草、都是他愿意创作的素材。

他的画技，在一次次中愈加成熟，在画史中留下了浓厚的一笔。

而他晚年的生活，同样过得充实，也从不缺少乐趣。

古人曾云：“一切福田，不离方寸。”

每个人的心中留有一块田地，这块天地，需要自己亲自浇水，亲自施肥，才能让它枝繁叶茂，硕果累累。

所以，退休后，不要因岁月不饶人而心灰意懒。

可以看看书，喝喝茶，有精力就出门走动，唱唱歌，跳跳舞，闲时逗猫弄鸟，以珍惜当下的岁月静好。

灵魂富足的人，才能将平淡的日子过得热气腾腾。

精神富饶的人，才可以助你撑起一片灿烂的人生。

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亦舒说：“每个人最终的归宿，都是自己。”

生命这段有去无回旅程，不过短短百年，转眼也就成空。

所以，从今天起，别再辜负自己。

照顾好自己的身体，温暖好自己的灵魂，充实好自己的生活。

如此，才能不负亏欠，不负深情。

点亮在看，青山依旧在，几度夕阳红，余生不长，请照顾好自己。【微信公号：老子道德经】