过敏性鼻炎又发作?健脾补肺要跟上!
文章发布于:2023-09-04 09:06:29
到了秋天,随着天气慢慢变凉,特别是清晨气温比较低,早上醒过来,就容易打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞难受。
脾肺气虚者,用太白穴、肺俞穴、脾俞穴。肺俞穴可调理肺气,脾俞穴可健脾益气、化湿和中,太白穴可健脾和胃。三者并用,效果更好。每个穴位,我们用大拇指揉按的办法。
家长可以通过小儿推拿的方式为孩子调理鼻炎,推荐“4个1分钟”通鼻操,不仅可以在鼻炎发作期时缓解鼻塞、流涕等,还可以提高孩子的鼻腔抗病能力,减少鼻炎发作。
五指毛桃补肺健脾汤(大人版)
材料:五指毛桃10g,淮山15g,芡实10g,陈皮3g,生姜3块,大枣5颗,四分之一只鸡,瘦肉2两。
方法:首先洗干净药材,然后把鸡和瘦肉焯烫,生姜切片、大枣去核,把全部材放入炖盅或者紫砂煲里面,加水约600- 800ml,煮约两个小时,加盐调味即可。
乌梅抗敏汁(小儿版)
材料:乌梅2枚,陈皮1g,山药10g,黄芪6g,白术6g,粳米50g(可不加),红枣2枚,生姜1片。
做法:食材洗净,浸泡30分钟;加约2碗水,大火煮沸后改文火煮30分钟,滤渣取汁;然后将粳米放入药汁中,加姜片煮至米烂,每日晨起服用。
功效:补益肺脾,敛肺抗过敏。过敏体质的宝宝平时可坚持服用,有助病情缓解和疗效巩固。